Professeure de Hatha Yoga

En France et plus largement en Europe, le yoga le plus enseigné est le hatha-yoga. C’est un yoga postural c’est-à-dire que pendant chaque séance d’une heure et demi, le professeur fait pratiquer différentes postures dans une chronologie respectueuse de notre corps et de la tradition ancestrale.

On peut se mettre à pratiquer le yoga pour différentes raisons et chacun a ses raisons de pratiquer qui lui sont propres.

Personnellement, je me suis mise à pratiquer cette discipline grâce à une rencontre décisive avec Gaëtane professeure dans le hameau où j’ai habité pendant 25 ans, niché au pied des Volcans d’Auvergne, à Volvic. D’une simple découverte au départ, je suis vite devenue adepte de cette discipline. Cette 1ère professeure était issue de la Fédération de Hatha-Yoga (FFHY) tout comme ma seconde professeure Marie-Pierre. J’ai donc choisi cette école afin de me former pendant quatre années pour devenir officiellement professeure à mon tour en 2019, 20 ans après mon premier cours.

Le yoga n’est pas un sport en soi, même si l’on pratique des postures qui requièrent équilibre, gainage, souplesse car là n’est pas l’essentiel du yoga. Chaque personne pratique avec les possibilités que lui offre son corps au moment du cours. Les postures ne sont qu’un prétexte pour parvenir en fin de séance à un état de profonde relaxation.

Le yoga réclame avant tout persévérance et humilité. Il ne s’agit en aucun cas d’attendre des résultats rapides et spectaculaires, nous ne sommes pas en compétition avec les autres, ni avec nous-même. Nous cheminons progressivement et patiemment dans le calme et la bonne humeur en nous installant dans des postures qui petit-à-petit deviennent plus justes, plus stables et plus confortables.

Cette notion de non-compétition est essentielle à comprendre pour ne pas aller au-delà de ses limites: en faire ni trop, ni trop peu, comme dans la vie!

Vous l’avez certainement compris, le yoga m’a beaucoup apporté alors je vous invite aujourd’hui à venir partager cette pratique avec moi, en toute humilité, avec régularité et dans la bonne humeur. 

Mon objectif est de transmettre maintenant ce que j’ai reçu de mes professeurs que je remercie de tout mon coeur.